2007.04/07カット開始！！実録・ゲーム屋稼業の肉体改造　その11

11日目です。

食事＆運動です。

朝 プロテイン
昼 オールブランにグラノーラをほんのちょみっと、、
おやつ プロテイン
夜 プロテイン

飲料は野菜ジュース、お酢等

甘さに飢えてグラノーラふりかけつつのオールブランを
食べてみました。
運動もオフィスで出来る物だけやってます。

運動
腹筋を２０×３
チューブトレーニングを適当に１０分ほど。