2007.04/01カット開始！！実録・ゲーム屋稼業の肉体改造　その５

肉体改造（カット５日目）

5日目です。

今日は服がいつもと違うのは、、
友人のつっきー君ちにいるからです。
昨日の花見で料理に集中しすぎて、
ご飯ほとんどたべなかったせいで、体が異常に小さい、、、
体重久しぶりにはかったら73.5kgこの半月で見れば、
４.5ｋｇのダウン。ほとんど筋肉を減らさずにここまで
これてるからまぁ立派、立派としておこう。
ちなみに↓は僕の家のすぐ側の密教系の寺の花祭り
毎年かなりサイケデリックなオブジェクトを作ってくれてます。

本日の食事＆運動メニュー

食事

朝 プロテイン
昼 鳥と野菜と豚を熱湯でしゃぶしゃぶしたのをポン酢で
おやつ プロテイン
夜 プロテイン

飲料は野菜ジュース、お酢等

運動
腹筋を１０×３
レッグレイズを１０×３
チューブトレーニングを適当に１０分ほど。（スロートレーニングと止める奴中心に）

AMAZONのアフィも始めてみた！なんかぜんぜんスポーツのが出ない；；